Finde den Weg zu deinem
wahren Selbst

Yoga Stunden für alle Niveaus. Keine Vorkenntnisse nötig.

Namasté

Schön, dass du den Weg zu meiner Website gefunden hast. Hier findest du einige Informationen über mich und über meine Leidenschaft Yoga. Ich unterrichte für mein Leben gern und es ist für mich eine Herzensangelegenheit mein Wissen über Yoga weiterzugeben. Was Yoga alles bewirken und auslösen kann, wirst du (hoffentlich) in meinen Stunden erfahren. 

Genauere Informationen zu den Workshops, die ich anbiete, sowie zu den Challenges, findest du hier.

Hier findest du die verschiedenen Yogaklassen, die ich unterrichte sowie den aktuellen Stundenplan zu meinen Yoga Stunden in Düdingen. See you on the mat!

 Durch diese Erkenntnis gehst du augenblicklich ein in Mein Sein."

Durch Yoga  können wir den Weg zu unserem wahren Selbst finden. Dabei durchlaufen wir verschiedene Körperhüllen, die sogenannten Koshas. Jede Körperhülle hat seine eigene Funktion und Aufgabe. Der Start bildet annamaya kosha, unser physischer Körper. Der pranayama kosha ist die zweite Hülle und steht für die energetische Ebene, die wir durch Pranayama (Atemtechniken) mit Prana (Lebensenergie) füttern können. Nach der energetischen Ebene gelangen wir in die emotionale und mentale Ebene. Diese steht für alle Emotionen und Vorstellungen, die wir erleben sowie für unsere Gedanken. Diese Hülle wird manomaya kosha genannt. In der vierte Hülle, der vijnanamaya kosha, befinden sich unsere Erkenntisse und Einsichten - unser Intellekt. Die letzte Hülle, die fünfte, nennt sich anandamaya kosha. Dort befindet sich unser wahres Selbst (Purusha), die absolute Glückseligkeit, die Hülle der Seele.

Durch den Weg, den wir mit Yoga gehen und erfahren, beginnen wir den Weg zu unserem wahren Selbst. Wir nehmen unseren Körper, uns selbst in seiner Ganzheitlichkeit wahr, entdecken uns neu und finden eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst. Yoga schult die Achtsamkeit mit unserem Körper, mit unseren Gedanken und Gefühlen. Auch ich habe mich auf diese Reise begeben und durfte schon viele schöne Erkenntnisse über mich erfahren und gewinnen. Ich lade dich dazu ein, gemeinsam mit mir und Yoga den Weg zu DEINEM wahren Selbst zu beginnen und zu finden.

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Falls du Fragen, eine Rückmeldung oder ein sonstiges Anliegen an mich hast, kannst mir gerne eine Email schreiben. Klicke dafür auf den unten stehenden Button. Ich freue mich von dir zu lesen!